BEM-VINDOS À SOLLUA YOGA!

Equilíbrio é fundamental. Encontre o seu!

Início: Bem-vindo

PRAZER, MEU NOME É RAQUEL!

Sou jornalista, especialista em marketing e instrutora de yoga formada pela Instituição Yoga Inbound, com aprofundamento em Anatomia aplicada ao Yoga pela Faculdade de Ciências Médicas da Santa Casa. O meu objetivo é ajudar pessoas a reconhecerem a si mesmas e se reconectarem com seus corpos e mentes de maneira integral. Alio as práticas tradicionais de asanas precisos e alinhados à respiração sincronizada com movimentos e meditação para te ajudar a ter mais autonomia e consciência sobre si mesmo e sua trajetória.

Entre em contato

Início: Sobre

AULAS INDIVIDUAIS, EM GRUPO,
PROJETOS ESPECIAIS

Venha praticar com a gente.

AULAS ONLINE

Todas as aulas foram adaptadas ao on-line. A ideia aqui é encontrar juntos novas formas de aprender e praticar yoga, transpondo barreiras físicas e permitindo que o aprendizado aconteça nas suas mais diversas nuances e camadas. As aulas acontecem via Google Meet. Você é muito bem-vinda-(o) para uma prática experimental. Me escreva e saiba mais!

YOGA NO SANTUÁRIO

Este projeto é uma iniciativa para que os moradores de São Caetano e região possam iniciar suas práticas de yoga. O objetivo é que o praticante adquira os conhecimentos básicos sobre seu corpo e sua mente, visando a sua máxima autonomia.

O endereço é: Av. Presidente Kennedy, 1895 - São Caetano do Sul

AULAS PARTICULARES

Nosso corpo foi feito para se movimentar. Basta observar períodos em que ficamos parados para notar a nossa saúde fragilizada, não só no aspecto físico, mas mental e também espiritual. A proposta é partir da movimentação de nosso corpo para entender todo o seu potencial de ação e de recolhimento. Autocontrole, auto-observação, autonomia e liberdade são pilares essenciais nessa jornada.

“ Yogash chitta vritti nirodhah.”